Flexi Bar ist  eine 150cm lange Stange, mit einem Griff in der Mitte und zylinderförmigen Gewichten aus Naturkautschuk an beiden Enden. Alles worauf es beim Training mit dem Flexi-bar ankommt ist der gleichmäßige Schwung. Durch ein hohes Maß an Konzentration und eine gute Grundspannung des Körpers wird der Stab am Schwingen gehalten. Die über die obenliegende Muskulatur weitergeleiteten Schwingungen werden auf die gelenknahe Tiefenmuskulatur übertragen. Mit dem Flexi-bar und verschiedenen Trainingsarten (z.B. Step; Pilates; Aerobic und vieles mehr) werden gleichzeitig Stabilität, Gleichgewicht, Konzentration, und Koordination trainiert.

Melina Poths Tel.: 06486 / 903223